خیلی از افراد هنگام کار روزمره بدون آنکه متوجه باشند با حالت های بد بدنشان موجب می شوند که دچار قوز کمر شوند. در این مطلب برای شما چند راهکار ساده درمان قوز کمر را آورده ایم.